Nueva alianza con Crossfit Pocuro

En Terapia Manual hemos formado una alianza con el box de entrenamiento de Crossfit Pocuro. Sabemos la importancia que tiene para los fanáticos del Crossfit evitar la falta de entrenamiento debido a lesiones musculoesqueléticas, es por esto que estamos trabajando junto a los entrenadores de este box para brindar el mejor de nuestros servicios. Desde el Box, Crossfit Pocuro, nos explican qué es el Crossfit. Es un programa de fuerza y acondicionamiento físico Total, que se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo. 1. Resistencia cardio-respiratoria 2. Resistencia muscular 3. Fuerza 4. Flexibilidad 5. Potencia 6. Velocidad 7. Coordinación 8. Agilidad 9. Equilibrio 10. Precisión El objetivo de CrossFit es desarrollar al máximo el rendimiento en todas y cada una de estas áreas físicas, y no realizar un programa especifico de entrenamiento. Por eso solemos decir que nuestra especialidad es no especializarnos. En terapia Manual sabemos la importancia de mantener un entrenamiento constante para los fanáticos del Crossfit, también sabemos que una correcta técnica, biomecánica y flexibilidad de los tejidos es primordial para evitar lesiones en este tipo de disciplina. Así mezclamos nuestros conocimientos de anatomía, biomecánica y técnicas de levantamientos, para prevenir lesiones o para evitar el cese de la actividad deportiva.